加圧トレーニングとは
加圧トレーニングは軽強度の負荷にも関わらず、短時間行うだけで広範囲の筋繊維を刺激し、筋肥大効果と筋力が得られるという画期的なトレーニング方法です。
若返り・美肌、血行促進、ダイエット、回復力アップ、不睡眠。
気になる方、加圧トレーニングを！リフレッシュグループからデビューした加圧トレーニングスタジオ。トレーニングの内容を変えることで、治療後のリハビリとしても行うことができます。
是非体験してみてください。スタッフ一同お待ちしております。
- １９６６年 現医学博士、佐藤義昭氏が法事で正座をしていて加圧トレーニングを思いつく。
- １９６６-１９７３年 佐藤氏自らの身体を実験台に筋肥大や大怪我時のリハビリに加圧トレーニングを用いて早期回復を実現し有効性の確認を立証。
- １９７３-１９９５年 ボディビル業界、ジムの会員への加圧トレーニングを普及し高い評価を得る。
- １９９５年 東京大学大学院 生命科学環境系 石井直方教授らと共同研究を開始。
- ２０００年 海外の著名な学術誌で研究成果を発表。
- ２００１年 日本臨床スポーツ医学会で研究成果を発表。
- ２００８年 米国スポーツ医学会とのパートナーシップ締結。
- ２０１０年 吉林大学にて共同研究を開始。
- ２０１１年 ロシア宇宙庁にて共同研究への取り組みを推進。
- ２０１２年 KAATSU International University 開校。
- 加圧トレーニングによる副作用がないので安心。
- 運動不足の方や寝たきりの方は1週間に一度15分以上の加圧で効果あり。
- 疲労が少なく、軽い負荷（ペットボトルや自重）で効果が出るため持続する。
